Рекомендации

Профилактика сезонных заболеваний.

 

Мы заметили, что успешная информационная кампания по борьбе с COVID-19-19 имеет одно негативное последствие - некоторые пациенты стали халатно относиться к “традиционным” сезонным заболеваниям: Гриппу, ОРВИ и т.д. Нет! Они никуда не делись и ими тоже тяжело болеют!

 

Ситуация: Пациент почувствовал признаки заболевания, сделал тест на COVID-19 - он показал отрицательный результат и человек радостный пошел домой с пониманием, что у него нет страшной болезни. ВАЖНО! Любая другая болезнь, пусть о ней не говорят на каждом углу, может иметь тяжелые последствия и серьезные осложнения.

 

Поэтому мы считаем своим долгом напомнить о базовых принципах профилактики сезонных простудных заболеваний.

 

Режим во всем. Организм человека устроен так, что стабильность и привычки положительно отражаются на его состоянии. Резкие перепады приводят к стрессу и могут негативно отразиться на самочувствии. Старайтесь, насколько это возможно, соблюдать режим дня: питаться в одно и то же время, вставать и ложиться, избегать лишних стрессов. Умение справляться со стрессами может Вам продлить жизнь до 120 лет!

 

В еде стоит проявлять умеренность, поддерживать водный баланс.

 

Почти спорт. Речь идет даже не о полноценных тренировках, а о пусть небольшой, но стабильной физической нагрузке. Выберете себе сезонное, приятное увлечение: поход в бассейн (не забывайте хорошо сушить голову!), прогулки/пробежки в ближайшем парке, велопрогулки или небольшие походы за город. Если позволяет возраст и силы, постарайтесь отказаться от поездок на лифте, когда идете без покупок. Нагрузки не должны быть через силу! Включите себе приятную музыку и насладитесь моментом. Так профилактическая процедура со временем станет приятным и полезным времяпрепровождением. Организм обязательно вознаградит вас за это.

 

Если вы почувствовали недомогание или уже заболели  - вредные привычки следует исключить совсем! Да, мы понимаем, что некоторым из нас это будет не просто, но риски заболеть существенно повышаются, а течение болезни может протекать с осложнениями и дольше по времени.

 

Вы уже заболели. Что делать?

 

Незамедлительно обратитесь к врачу! Даже если кажется, что болезнь не представляет опасности, стоит подстраховаться и получить хотя бы удаленную консультацию. Врачи получают актуальные данные по текущей эпидемиологической ситуации и современных методах лечения.

 

Не переносите болезнь “на ногах”. Такое поведение является одним из самых частых причин дальнейших осложнений и дольшего течения болезни. Кроме того, вы подвергаете риску других членов общества.

 

Дождитесь полного выздоровления и принимая препараты всегда завершайте курс приема.

 

Помните! Игнорируя болезни, вы ставите под удар не только свою жизнь и здоровье, но и здоровье и душевное благополучие близких вам людей. Думайте о них и берегите себя! Занимайтесь профилактикой, следите за своим самочувствием и своевременно обращайтесь к врачу.

Записаться на прием